それは、.223のほうじゃないでしょうか。
　5.7mm×28は確かに特殊な設計ですが、もともとライフル弾として開発された5.56mm×45のほうが初速・弾重ともに大きいですから。
（漠然としていてすいません。具体的なデータを探しに行ってきます）
居眠り将軍

5,56mmの方がかなり貫通力は上だと思います。すでに書かれている通り初速も弾頭の質量もかなり違います。5,56mmは初速が945ｍ/秒、弾頭は4ｇ、5,7mmは初速715ｍ/秒、弾の質量が2ｇほどです。でも初速は発射する銃によって変わるのであくまでも参考程度にして下さい。しかし、どちらの弾も普通の防弾チョッキは貫通します。
卵

　すいません、今の所データに当たれてないです。もう少し時間がかかるかと思いますので。
居眠り将軍